Privación sensorial para la relajación

Privación sensorial para la relajación

Siempre me sorprende cómo las cosas que primero se hicieron populares en 60 y 70 como creencias y prácticas de contracultura o "nueva era" como comida orgánica, vegetarianismo, agricultura sostenible, meditación e incluso el uso de drogas psicodélicas como la ketamina (ahora evaluada como medicamento milagroso para la depresión refractaria) han regresado, esta vez como empresas principales. Una de esas modalidades es el tanque de privación sensorial, inicialmente popularizado por el excéntrico científico del comportamiento financiado por los NIH, John Lilly, en los últimos 70 y principios de 80. Como se describe en Este artículo, la técnica de "terapia de estimulación ambiental restringida" ha sido resucitada como una forma efectiva de relajar completamente el cuerpo y la mente, la meditación profunda e incluso el tratamiento del abuso de sustancias.

He tenido la suerte de conocer a John Lilly en los primeros 80 en un taller en Ojai y estar en contacto con él durante más de un año. Pasé periodos de tiempo prolongados en uno de estos tanques en la casa de Lilly en Decker Canyon, Malibú, y con frecuencia fui a un lugar comercial en Beverly Hills para relajarme después del trabajo en uno de estos dispositivos que en ese momento eran solo un ataúd lleno de cajas. con agua salada a temperatura corporal. Recuerdo un episodio en el que estaba tan profundamente relajado que no pude volver a casa.

Para mi gran sorpresa, volví a visitar la experiencia de 2 hace años, cuando me invitaron a hablar en el Instituto Laureate para la Investigación del Cerebro en Tulsa, Oklahoma. Los investigadores, bajo la dirección del Dr. Martin Paulus, están realizando fascinantes experimentos para probar los efectos de eliminar todos los aportes sensoriales del cuerpo al cerebro, excepto las señales provenientes de los órganos internos, incluida la tripa, la llamada información interoceptiva. En el estado de relajación profunda que se establece después de tan poco como 10 min, ¡el cerebro comienza a escuchar casi exclusivamente sus instintos! Si estás interesado en esta experiencia, ¡pruébalo en un "centro de flotación" cerca de ti!