Conexión Mind-Gut 101

#MindGutConnection101

Bienvenido a la página de inicio de Mind-Gut Connection 101

Esta serie de temas sobre el #MindGutConnection se selecciona de La conexión de la mente-gut libro de Emeran Mayer, MD

Los temas se seleccionan cronológicamente, desde el comienzo del libro hasta el final. Disfruta y comparte estas perlas de ciencia y sabiduría cuidadosamente seleccionadas de The Mind-Gut Connection.

Gracias por visitar el #MindGutConnection101 página principal. Al compartir estas lecciones, dimensionadas para compartir en las redes sociales, también las archivaremos aquí. Por favor, busque al Dr. Emeran Mayer en Twitter, Facebook y LinkedIn.

#MindGutConnection101.1

La #MindGutConnection ofrece una nueva y revolucionaria mirada sobre cómo el #brain, el #gut y los trillones de #microorganismos que viven en el intestino se comunican entre sí. #MindGutConnection101.1
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Recursos que apoyan la lección 101.1

  1. Comida como información | La conexión Mind-Gut
  2. Entrevista con el Dr. David Perlmutter: Diet and The Mind Gut Connection

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#MindGutConnection 101.2

La #MindGutConnection llega a la raíz de por qué EE. UU. Ha progresado poco en el tratamiento de las afecciones de # ChronronDisease, la mayoría de las cuales se cruzan en #BrainGutAxis (# enfermedades metabólicas y #neurodegenerativas). #MindGutConnection101.2 Obtenga más información en http://emeranmayer.com/book/

Recursos que apoyan la lección 101.2

  1. Aumentos en el gasto en atención médica
  2. Informe de la Organización Mundial de la Salud - clasificación del sistema de salud de los Estados Unidos como el más alto en costo.

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#MindGutConnection 101.3

El aumento de la longevidad en los Estados Unidos ha sido paralelo al de muchos otros países en el mundo desarrollado. Sin embargo, estamos muy rezagados en términos de #WellBeing físico y mental cuando alcanzamos las últimas décadas de nuestras vidas. #MindGutConnection101.3
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Recursos que apoyan la lección 101.3

  1. Descripción de la enfermedad crónica de los CDC
  2. Estamos viviendo más que nunca. Pero, ¿estamos viviendo mejor?

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#MindGutConnection 101.4

La medicina continúa considerando que el #DigestiveSystem es en gran parte independiente del #brain. Ahora sabemos que estos dos órganos están íntimamente conectados entre sí, una idea reflejada en el concepto de #GutBrainAxis.
#MindGutConnection101.4
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Recursos que apoyan la lección 101.4

  1. Conoce tu Microbioma (Museo Americano de Historia Natural)
  2. Interacciones microbioma mente y cerebro (Emeran Mayer, MD)

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#MindGutConnection 101.5

#Las señales que llegan al #brain generan #GutSensations, como la plenitud después de una comida, náuseas, incomodidad y sensación de #WellBeing, y también desencadenan respuestas cerebrales en el intestino, creando #GutReactions distintas.
#MindGutConnection101.5
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Recursos que apoyan la lección 101.5

  1. Regulación cerebral del apetito y la saciedad
  2. Por qué sentimos emociones en nuestras entrañas y qué tienen que ver los microbios

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#MindGutConnection101.6.1

Dramáticos cambios tecnológicos en nuestra capacidad para identificar y caracterizar #microorganismos han ocurrido durante la última década.
#MindGutConnection101.6.1
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Recursos que apoyan la lección 101.6.1

  1. Separación, identificación y caracterización de microorganismos por electroforesis capilar
  2. Uso de Metatranscriptomics en Microbiome Research
  3. El microbioma humano: nuestro segundo genoma

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#MindGutConnection101.6.2

#MindGutConnection101.6.2
Visita el Proyecto del microbioma humano aquí: https://hmpdacc.org/

Recursos que apoyan la lección 101.6.2

  1. Proyecto NIH Human Microbiome - Lista de publicaciones
  2. Proyecto de Microbioma Humano - Portal de datos
  3. La tripa americana

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#MindGutConnection101.7

Se puede especular que los bajos estados de diversidad microbiana presentan factores de riesgo para desarrollar una enfermedad.
#MindGutConnection101.7

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Recursos que apoyan la lección 101.7

  1. Cambiar las bacterias intestinales a través de la dieta afecta la función cerebral, muestra un estudio de UCLA
  2. Cómo las bacterias en el intestino influyen en los trastornos neurodegenerativos: comprender el papel del microbioma puede conducir a mejores tratamientos para el Parkinson, el Alzheimer
  3. Eje cerebro-intestino-microbiota en la enfermedad de Parkinson

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#MindGutConnection101.8

Existe una evidencia creciente de que la mezcla de se sale de su estado estable saludable en varios trastornos intestinales, un estado llamado . #MindGutConnection101.8 Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.8

  1. Disbiosis gastrointestinal
  2. Disbiosis de la microbiota intestinal en la enfermedad

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#MindGutConnection101.9

Las similitudes en el curso temporal de las nuevas epidemias sugieren un mecanismo subyacente común relacionado con un cambio en nuestra durante los últimos cincuenta años. #MindGutConnection101.9
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Recursos que apoyan la lección 101.9

  1. Los microbios intestinales y el cerebro: el cambio de paradigma en la neurociencia
  2. El cambiante paisaje microbiano de la sociedad occidental: dieta, viviendas y discordancia

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#MindGutConnection101.10.1

Algunas micromicroondas se abren camino en el torrente sanguíneo y participan en la señalización a larga distancia, lo que influye en todos los órganos, incluido el cerebro. #MindGutConnection101.10.1
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Recursos que apoyan la lección 101.10.1

  1. Comprender el diálogo constante que se da entre nuestro intestino y nuestro cerebro
  2. Comunidades microbianas intestinales que modulan el desarrollo y la función del cerebro
  3. Señalización en comunidades microbianas asociadas al huésped

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#MindGutConnection101.10.2

Las moléculas inflamatorias afectan ciertas regiones del cerebro y pueden ser una pista importante para nuestra comprensión de muchos trastornos cerebrales humanos. #MindGutConnection101.10.2

Recursos que apoyan la lección 101.10.2

  1. El microbioma intestinal y el cerebro
  2. Sentimientos intestinales: Bacterias y el cerebro
  3. Desde la disbiosis intestinal hasta la alteración de la función cerebral y la enfermedad mental: mecanismos y vías
  4. El eje del intestino y el cerebro: ¿la inflamación intestinal es un conductor silencioso de la patogénesis de la enfermedad de Parkinson?
  5. El eje cerebro-intestino-microbioma

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#MindGutConnection101.11

Un cambio de paradigma en nuestro pensamiento sobre el cuerpo es esencial para mantener nuestro y, por lo tanto, todo nuestro yo, sano y resistente a las enfermedades. #MindGutConnection101.11

Recursos que apoyan la lección 101.11
  1. Diversidad, estabilidad y capacidad de recuperación de la microbiota intestinal humana
  2. Diversidad, estabilidad y resiliencia del microbioma humano
  3. Microbiota intestinal humana: hacia una ecología de la enfermedad
  4. Ecosistema bacteriano del intestino humano - definición

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#MindGutConnection101.12

Mi , y están conectados de forma única. #MindGutConnection101.12

Recursos que apoyan la lección 101.12

  1. Piensa dos veces: cómo el "segundo cerebro" de la tripa influye en el estado de ánimo y el bienestar
  2. Algunos sentimientos intestinales son una bandera roja
  3. Eje del intestino delgado - Wikipedia

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#MindGutConnection101.13

Las emociones se reflejan en nuestras expresiones faciales y también en diferentes regiones del #GastrointestinalTract - influenciadas por las señales del #LimbicSystem. Las señales al tracto gastrointestinal superior e inferior pueden ser sincrónicas o asincrónicas. #MindGutConnection101.13
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Recursos que apoyan la lección 101.13

  1. Las emociones humanas son realmente afectadas por las bacterias intestinales, sugiere un nuevo estudio
  2. La asociación entre las bacterias intestinales y la emoción sugiere estudio
  3. El eje microbiota-intestino-cerebro: correlatos neuroconductuales, salud y sociabilidad

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#MindGutConnection101.14

De los muchos pacientes que he visto en mi larga carrera como #gastroenterólogo, Bill se destaca en mi memoria más que cualquier otro. Los pacientes con eventos estresantes de la vida pueden sufrir #CyclicalVomitingSyndrome.
#MindGutConnection101.14
Lee mas: http://emeranmayer.com/book/

Recursos que apoyan la lección 101.14

  1. Síndrome de vómito cíclico
  2. Síndrome de vómito cíclico: un trastorno de todas las edades
  3. Síndrome de vómitos cíclicos: evolución en nuestra comprensión de un trastorno del cerebro-intestino.

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#MindGutConnection101.15

¡hablar! (ACTH o hormona adrenocorticotropa) es una producido y secretado por el . Es un jugador importante en el . #MindGutConnection101.15 Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.15

  1. Hormona adrenocorticotrópica
  2. Hormona adrenocorticotrópica (ACTH, corticotropina)
  3. Hormona adrenocorticotrópica - Sociedad de Endocrinología

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#MindGutConnection101.16

Mi está conectado en red con sistemas complejos en el cuerpo. Trillones de bacterias en el intestino se comunican con células (que superan ampliamente en número). .16 Más información: Emeranmayer.com/book/
Recursos que apoyan la lección 101.16

#MindGutConnection101.17

El cirujano del ejército Dr. William Beaumont (21 de noviembre, 1785 - 25 de abril, 1853) se convirtió en el primer científico en la historia en informar que sus emociones pueden influir en la actividad de su estómago. .17 Más información:
Recursos de apoyo Lección 101.17

#MindGutConnection101.19

Una vez que se ha activado un programa motor emocional, sus efectos pueden prolongarse durante horas, o a veces durante años. .19 Más información:
Recursos que apoyan la lección #101.19

#MindGutConnection101.20

Las emociones siempre tienen una imagen reflejada en nuestro . Los efectos perjudiciales de la ira, la tristeza o el miedo crónicos pueden ejercerse no solo en nuestra sino también en nuestra general . .20 Más información:
Recursos que apoyan la lección #101.20

#MindGutConnection101.21

Cuando el intestino habla, no todos escuchan.
#MindGutConnection101.21
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  1. Nuestro instinto habla y algunas veces discute con nuestro cerebro. Ahora sabemos cómo.
  2. El cerebro y el intestino se hablan entre sí: cómo arreglar uno puede ayudar al otro
  3. Cómo el intestino habla con el cerebro

  4. (Haga clic para retweet)

#MindGutConnection101.22

¿Qué podría haber desencadenado la hipersensibilidad de Frank a #GutSensations?#MindGutConnection101.22
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Recursos que apoyan la lección 101.22

  1. Hipersensibilidad en trastornos gastrointestinales funcionales.
  2. Dolor intestinal e hipersensibilidad visceral
  3. El intestino sensible

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#MindGutConnection101.23

Los receptores en su intestino estimulan la liberación de varias hormonas que señalan al cerebro, creando una sensación de saciedad.
#MindGutConnection101.23
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  1. Regulación cerebral del apetito y la saciedad
  2. El impacto de las hormonas intestinales en el circuito neural del apetito y la saciedad: una revisión sistemática
  3. Papel emergente del cerebro en la regulación homeostática de la energía y el metabolismo de la glucosa

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#MindGutConnection101.24

Tu #gut tiene mucho que decir.
¿Me estás escuchando?
#MindGutConnection101.24
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Recursos que apoyan la lección 101.24

  1. Interocepción y emoción
  2. Señales interoceptivas: cuando los "sentimientos intestinales" apuntan a la ansiedady
  3. Feeling Biology: meditación interoceptiva y la percepción de uno mismo

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#MindGutConnection101.25

El #VagusNerve es más que un canal de comunicación unidireccional:
Este nervio es una autopista de seis carriles, lo que permite tráfico de hora punta en ambas direcciones, y 90% de este tráfico fluye desde #gut a #brain.

#MindGutConnection101.25

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Recursos que apoyan la lección 101.25

  1. El eje Microbiome-Gut-Brain se basa en su nervio vago

  2. Por qué sentimos emociones en nuestras entrañas y qué tienen que ver los microbios

  3. Comprender el diálogo constante que se da entre nuestro intestino y nuestro cerebro

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#MindGutConnection101.26

#Serotonin es la última molécula de señalización #GutBrain.
#MindGutConnection101.26
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Recursos que apoyan la lección 101.26

  1. El eje del intestino-cerebro: interacciones entre microbiota entérica, sistema nervioso central y entérico

  2. Interacciones del microbioma del intestino cerebral y desórdenes intestinales funcionales

  3. La conexión del cerebro tripa: cómo tu intestino tiene la clave para una mejor salud cerebral por el Dr. Emeran Mayer

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#MindGutConnection101.27

#FoodAsInformation
El #gut es una asombrosa máquina de procesamiento de información que sobrepasa nuestros cerebros en términos de la cantidad total de células involucradas y rivaliza con algunas de las capacidades del cerebro.
#MindGutConnection101.27
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Recursos que apoyan la lección 101.27

Alimento para el pensamiento: el papel de la nutrición en el eje microbiota-intestino-cerebro

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#MindGutConnection101.28

En un artículo de revisión posterior, Pierre Baldi y yo discutimos el concepto de un #UniversalBiologicalLanguage formado por señales generadas por el intestino.

#MindGutConnection101.28

Aprende más: http://emeranmayer.com/book/

Recursos que apoyan la lección 101.28

  1. ¿Pueden los péptidos reguladores ser considerados como palabras de un lenguaje biológico?

  2. ¿Todas las enfermedades comienzan en el suelo?

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#MindGutConnection101.29

Los cambios en el desarrollo normal de una persona sana puede poner a los pacientes en riesgo de desarrollar síntomas, así como una falta de comunicación de por vida entre el y el . .29 Más información:

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Recursos que apoyan la lección 101.29

  1. Programación perinatal de microbiota intestinal e inmunidad

  2. Microbiota intestinal y programación del desarrollo del cerebro: desde pruebas en endofenotipos conductuales hasta perspectivas novedosas en la obesidad
  3. Programación de la microbiota intestinal del lactante: influencia de los factores dietéticos y ambientales

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#MindGutConnection101.30

Algunos transitorios , por ejemplo, parásitos y virus, han aprendido a hackear nuestro sistema informático más sofisticado, el cerebro, para usar sus programas operativos emocionales para sus propios beneficios egoístas. .30 Más información:
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Recursos que apoyan la lección 101.30

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.31

El , el en el objeto , se quedó a cargo de las funciones digestivas básicas, una división del trabajo que ha persistido en el ser humano . .32.2
Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.31

  1. Piensa dos veces: cómo el "segundo cerebro" de la tripa influye en el estado de ánimo y el bienestar

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#MindGutConnection101.32.1

hecho contacto con el primitivo de animales marinos hace millones de años. El largo viaje evolutivo explica por qué nuestra , & continuar influyendo en nuestra & . .32.1
Aprende más:

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.32.2

El , el en el objeto , se quedó a cargo de las funciones digestivas básicas, una división del trabajo que ha persistido en el ser humano . .32.2
Aprende más:

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.32.3

A medida que evolucionaron tipos más complejos de animales polares (por ejemplo, con una cabeza), primitivos creció en una red más elaborada de nervios fuera del . .32.3
Aprende más: Emeranmayer.com/book/

Recursos que apoyan la lección 101.32.3

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.32.4

Estas funciones fueron eventualmente transferidas a regiones del cerebro, mientras que el quedó a cargo de las funciones digestivas básicas, una división del trabajo que persistió en nuestro . .32.4
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Recursos que apoyan la lección 101.32.4

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.33

Respetar los puntos clave de este antiguo contrato vinculante ha producido una coexistencia notablemente pacífica y mutuamente beneficiosa entre microbios y huéspedes que ha persistido durante millones de años. .33
Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.33

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.34

Hay varias maneras en que este diálogo entre el microbio y el sistema inmune y el cerebro puede tener lugar.101.34
Obtenga más información: http://emeranmayer.com/book/

Recursos que apoyan la lección 101.34

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.35

Millones de conversaciones se están llevando a cabo en este momento en la intersección de la & . .35
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Recursos que apoyan la lección 101.35

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.36

Ha quedado claro que el , el , Y el están todos en comunicación constante y cercana. .36
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  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.37

Tu cerebro, intestino y microbioma se comunican entre ellos, pero, ¿estás apoyando la conversación? proporciona recomendaciones prácticas basadas en evidencia para mantener el diálogo fluyendo sin problemas. .37 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.37

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnection101.38

Cuando estás estresado, la principal molécula de estrés que segregamos, , llega a los microbios, cambia su expresión génica, y los hace segregar cosas diferentes, lo que resulta en un cambio de su comportamiento. .38
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Recursos que apoyan la lección 101.38

  1. Estrés y eje del intestino-cerebro: regulación por microbioma

  2. El microbioma: un regulador clave del estrés y la neuroinflamación

  3. Eje del intestino delgado: cómo el microbioma influye en la ansiedad y la depresión

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#MindGutConnection101.39

El saber en qué estado de ánimo te encuentras y, al mismo tiempo, nuestro cerebro conoce las señales que nos envían los microbios. Es una comunicación de la que no nos damos cuenta, pero juega un papel tan importante. .39
Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.39

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.40

Los estudios han mostrado tipos similares de "transmisión intergeneracional" de estrés y adversidad. #MindGutConnection101.40 Aprende más:

Recursos que apoyan la lección 101.40

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.41

las etiquetas son marcadores y resaltados que le dicen a una célula cerebral que lea un pasaje del libro y un hígado o una célula cardíaca para leer otro. .41 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.41

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.42

¿Qué beneficio hay para sufrir? síntomas durante toda la vida como un "efecto secundario" involuntario por la evolución? .42 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.42

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.43

Cambios inducidos por estrés en el y sus productos pueden afectar el cerebro. Las intervenciones tienen que comenzar temprano en la vida si queremos tener un impacto devastador enfermedades -La conexión Mind-Gut .43

Recursos que apoyan la lección 101.43

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.44

Las madres También proporcionar a nuestros recién nacidos una pieza clave de su Maquinaria, dando al bebé la capacidad de digerir los azúcares de la leche y los carbohidratos especiales en la leche materna. .44 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.44

  1. En la leche materna, los nutrientes y un mensaje, también

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#MindGutConnecton101.45

¿Por qué la evolución desarrollaría un sistema que nos hace insanos y no saludables? La naturaleza diseña estrategias para que los humanos lidien con el estrés que incluyen nuestra , antes, durante y después del nacimiento, con consecuencias de por vida. .45 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.45

  1. El microbioma humano saludable

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#MindGutConnecton101.46

Sus primeras experiencias, aun estando en el útero, pueden desempeñar un papel en el desarrollo de su y trastornos, y posiblemente afecten su , incluyendo y . .46 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.46

  1. El microbioma intestinal: ¿cómo afecta nuestra salud?

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#MindGutConnecton101.47.1

Las terapias pueden ayudarnos a aprender nuevos comportamientos, como agregar un nuevo código a un programa de computadora existente que pueda anular fallas en el programa. Tales terapias incluyen , , o . .47.1 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.47.1

  1. Intervenciones psicológicas para el síndrome del intestino irritable y enfermedades inflamatorias del intestino

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#MindGutConnecton101.47.2

Buenas noticias de investigaciones recientes: estos enfoques terapéuticos en realidad pueden cambiar el cableado de nuestros cerebros, ayudando al ejercer un cierto control sobre un emocional hiperactivo . .47.2 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.47.2

  1. Psicoterapia para el Síndrome de Intestino Irritable

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#MindGutConnecton101.48

Los sentimientos emocionales son la quintaesencia de lo que nos hace humanos. Los hallazgos revolucionarios sugieren que el en nuestro juegan un papel crítico en las interacciones complejas entre la mente, el cerebro y el intestino. .48 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.48

  1. Algunos sentimientos intestinales son una bandera roja

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#MindGutConnecton101.49

La cosmovisión "libre de microbiomas" de la neurociencia ha cambiado drásticamente con el descubrimiento y la caracterización del microbioma humano y, en particular, con el microbioma intestinal. .49 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.49

  1. Los microbios intestinales y el cerebro: el cambio de paradigma en la neurociencia

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#MindGutConnecton101.50

Muchos de nuestra medicamentos, como Valium, Xanax y Klonopin, se dirigen a los mismos sistemas de señalización que nuestro intestino hacer, imitando los efectos de . .50 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.50

  1. El microbioma intestinal y el cerebro

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#MindGutConnecton101.51

Microbios melancólicos "es el término utilizado que se refiere a las propiedades de alteración del humor de los microorganismos intestinales. .51 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.51

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.52

Sabemos que los mediadores de nuestro sistema de estrés, como la hormona del estrés , puede alterar profundamente el intestino , haciéndolos más agresivos y peligrosos. .52 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.52

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.53

Las emociones y sus sistemas operativos subyacentes en el cerebro pueden ser activados por señales químicas distintas: (), (Cercanía a la familia), y (estamos anhelando algo). .53 Más información:

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  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.54

Ya sabemos que de los miles de diferentes en nuestro torrente sanguíneo, hasta 40 por ciento provienen de nuestro . .54 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.54

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#MindGutConnecton101.55

Podría reemplazar anormal con los sanos, ¿mejorar no solo los problemas intestinales, sino el comportamiento en sí mismo? .55 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.55

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#MindGutConnecton101.56

Mucho antes de que alguien supiera acerca de la complejidad de , sensaciones viscerales y sus efectos sobre el cerebro, dos destacados académicos del siglo XIX formularon la primera teoría comprensiva de las emociones. .56 Más información:

Recursos que apoyan la lección 101.56

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.57

Recursos que apoyan la lección 101.57

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.58

Recursos que apoyan la lección 101.58

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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#MindGutConnecton101.59

Recursos que apoyan la lección 101.59

  1. ¡PRÓXIMAMENTE!

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